脂質異常症（高脂血症）は、放置すると余分な脂質が血管内に溜まって動脈を引き起こし、ついには心筋梗塞や脳卒中の原因となってしまいます。

脂質異常症には、中性脂肪が多くなる高トリグリセライド血症、いわゆる悪玉コレステロールが多くなり過ぎてしまう高LDLコレステロール血症、善玉コレステロールが不足する低HDLコレステロール血症があります。

自覚症状がほとんどないため、定期的な健康診断でのチェックが重要です。

主な予防法

• 栄養バランスのとれた食事
• コレステロールを多く含む食品、脂っこい料理を控える
• 糖質（炭水化物）を摂りすぎない
• お酒はほどほどに（ビールならば1日1本程度）
• 1日30分以上の有酸素運動を週3回以上行う
• 適正体重に近づける
• 十分な睡眠
• ストレスを溜めず、リラックスする
• タバコは止める

脂質異常症の治療

脂質異常症の治療は、生活習慣の改善と薬物療法が基本となります。生活習慣の改善は、血中の脂質を下げるだけでなく、動脈硬化の進行防止にも役立ちます。

継続的な管理の重要性

脂質異常症は、生活習慣を見直すことで改善が期待できますが、効果を持続させるためには、継続的な取り組みが必要です。当院では、定期的な血液検査でコレステロール値や中性脂肪の変化をチェックし、患者様一人ひとりに合った食事指導や運動計画を提供しています。

脂質異常症が気になる方や、健康診断で異常を指摘された方は、早めにご相談ください。生活習慣の改善と適切な治療で、健康な生活をサポートします。